АНАЛІЗ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ ЛЮДЕЙ ПОХИЛОГО ВІКУ
Ключові слова:
рухова активність, особи похилого віку.Анотація
Мета дослідження – визначити рівень та вплив рухової активності на людей похилого віку.
Методи. Для вирішення поставлених в роботі завдань використовували наступні методи дослідження:
теоретичний аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури; педагогічні методи
дослідження; метод визначення рухової активності (Фремінгемська методика); методи математичної
статистики. Дослідно-експериментальну роботу проводили з двома групами осіб: перша група – це
люди які займаються у фітнес клубах Sportlife і Титан – 38 осіб, друга – складалась з осіб які продов-
жують свою самоосвіту у Чернівецькому Університеті третього віку ім. А. Кольпінга – 35 представ-
ників. Всього у дослідженні прийняло участь 63 особи, віком 60–73 роки. Руховий режим представників
першої групи відрізнявся організованою руховою активність впродовж для за рахунок занять у фітнес
клубах та занять фізичними вправами впродовж дня (ранкова гігієнічна гімнастика, прогулянки,
пробіжки тощо). У осіб другої групи переважав статичний стиль діяльності (навчання в Університеті
третього віку). Результати. І так, серед респондентів обох груп перевагу серед рівнів рухової ак-
тивності мав базовий рівень (37,5% та 41,6% годин у добі). Про те другим по рангу у першій групі –
малий рівень (29,2%), а у другій групі – сидячий рівень (37,6%). Варто зазначити, що респонденти другої
групи не відводять час на спеціально-організовану рухову активність, на відміну від досліджуваних
першої групи – 4,2% – високий рівень рухової активності.
Ключові слова: рухова активність, особи похилого віку.
Посилання
2. Андрєєва О, Пацалюк К. Чинники, що детермінують рекреаційну активність осіб зрілого віку. Слобожанський науково-спортивний вісник: збірник наукових статей. 2008: 31-34.
3. Гакман АВ, Байдюк МЮ. Мотиваційні чинники рекреаційно-оздоровчої діяльності людей похилого віку. Молодий вчений. 2016; 11 (39): 70-73
4. Гакман А. Проблеми організації рекреаційно-оздоровчої діяльності у структурі дозвілля людей похилого віку. Вісник Прикарпатського університету. Фізична культура. 2017: 42-46.
5. Гакман АВ. Роль рухової активності та процесів старіння для осіб похилого віку. Молодий вчений.2018; № 3.3. (55.3): 34-38.
6. Кіндрат ПВ, Кіндрат ВК, Семенович СВ. Упровадження національної стратегії з оздоровчої рухової
активності нормативні аспекти. Інноватика у вихованні. 2017: 147-1545
7. Круцевич Т, Имас Т. Ценностные ориентации лиц зрелого возраста в проведении досуга. Спортивний вісник Придніпров’я. 2013; (2): 5-11.
8. Лисицкая ТС. Кувшинникова СИ. Социологический анализ доминирующих мотиваций занимающихся в фитнес-клубах. Теория и практика физической культуры. 2004; (2): 37-38.
9. Пангелова НЕ, Пангелов БД. Организация досуговой деятельности с людьми пожилого возраста (изучение зарубежного опыта). Курорты. Сервис. Туризм. 2017; 1-2 (34-35): 63-66.
10. Плюхина ГА, Тихонова ТВ. Педагогические условия успешной социализации различных возрастных групп. In Сборники конференций НИЦ Социосфера (No. 11, pp. 6-10). Vedecko vydavatelske centrum Sociosfera-CZ sro. 2013.
11. Andrieieva O., Hakman A. Health status and morbidity of children 11–14 years of age during school. Journal of Physical Education and Sport. 2018; Supplement issue 2, 1231-1236.
12. Andrieieva O, Hakman A, Balatska L, Moseychuk Y, Vaskan I. & Kljus O. Peculiarities of physical activity regimen of 11–14-year-old children during curricular and extracurricular hours. Journal of Physical Education and Sport. 2017; 17(4), 2422-2427.
13. Hakman A., Medved A., Moseychuk Y., Muzhychok V. Analysis of features of motivational priorities to recreation and recreational activities of different groups of people. Physical Education, Sports and Healhts in Modern Society : Collected Research Papers of Lesya Ukrainka Eastern European National University (Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення). Lutsk : Lesya Ukrainka Eastern European
National University. 2017; № 2(38): 85-90.
14. Rodrigo Gomes De Souza Vale, Dirceu Ribeiro Nogueira Da Gama , Flávio Boechat De Oliveira, Denize Sá De Mendonça Almeida, Juliana Brandão Pinto De Castro, Edgar Ismael Alarcon Meza, Rafael Da Silva Mattos, Rodolfo De Alkmim Moreira Nunes. Effects of resistance training and chess playing on the quality of life and cognitive performance of elderly women: a randomized controlled trial Journal of Physical
Education and Sport. 2018; 18(3): 1469-1477.
