INFLUENCE OF THE TIME ZONES CHANGE ON THE PSYCHOPHYSIOLOGICAL STATE OF THE QUALIFIED FREESTYLISTS
DOI:
https://doi.org/10.15330/fcult.35.17-24Keywords:
psychophysiological state, adaptation, time zone change, qualified freestylers, efficiencyAbstract
The aim of the study to learn the influence of the time zones change on the dynamics of the psychophysiological
indicators of the qualified freestylers. Methods: theoretical analysis and generalization of data
from scientific and methodological literature; pedagogical experiment, pedagogical testing, questionnaires;
physiological and psychological tests; methods of mathematical statistics. The study involved ten qualified
freestylers. Results. Questionnaires of qualified freestylers show that they all experience a deterioration in the
psychophysiological state of their own body when changing time zones. In most of the surveyed athletes are
reduced: performance, physical condition, technique and coordination of movements; deteriorating sleep,
appetite, well-being and mood. Athletes need up to a week to adapt to the new time zone and reach the optimal
state of their body. Pedagogical experiment allowed to find out that qualified freestylers when flying in the
western direction the greatest decrease in functional indicators (physical performance, adaptive capacity,
coordination of movements), and psycho-emotional state (well-being, activity, mood) occurs on the third day of
stay and their gradual recovery up to seven days. he results of physiological, pedagogical and psychological
research of qualified freestylers largely coincide with the data of the questionnaire on the subjective assessment
of the state of their body when changing time zones, as well as with the data of scientific and methodological
literature on this problem. Conclusion. During the change of time zones in qualified freestylers there is a
deterioration of the psychophysiological state, namely: reduced physical performance, the ability to accurately
perform technical elements, coordination of movements; deteriorating sleep, appetite, well-being and mood. As
a rule, the normalization of all indicators occurs after the seventh day of stay in the new time zone.
Keywords: psychophysiological state, adaptation, time zone change, qualified freestylers, efficiency.
References
у XXIV зимових Олімпійських іграх 2022 року у м. Пекін (Китай). Міністерство молоді та спорту
України. Київ, 2019. 17 с.
2. Багнетова Е. Гигиена физического воспитания и спорта : курс лекций : учеб. пособие. Ростов н/Д:
Феникс, 2009. 251с.
3. Грабик Н. Структура і зміст спортивної підготовки могулістів. Фізична культура, спорт та здоров’я
нації: Зб. наук. праць. Вінниця, 2009; 8(2): 43-48.
4. Иорданская ФА. Особенности временной адаптации при перелетах на восток и запад, средства
коррекции и профилактики десинхроноза. Теория и практика физ. культуры. 2001; 3: 18-24.
5. Коц ЯМ. Смена климато-поясных условий. Физиология спорта. М.: ФИС. 2002; 245-258.
6. Панфилов ОП. Адаптационная перестройка спортсменов при перелете в западном и восточном
направлении. Теория и практика физ. культуры. 1991; 5: 33-34.
7. Пенигин АС. Структура й содержание многолетней подготовки квалифицированних спортсменов-
фристайлистов. Мир спорта. 2013; 3: 3-7.
8. Платонов ВН. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. К.: Олимп. Лит. 1997;
537-544.
9. Платонов ВН, Булатова ММ. Десинхронизация циркадных ритмов организма и временная адапта-
ция спортсменов после дальних перелетовю Совершенствование системы подготовки спортсменов
Украины к Олимпийским играм: Сб. науч. трудов. К.: Абрис. 1997; 3-14.
10. Португалов СН. Климато-поясная дезадаптация. Лекарства и БАД в спорте. М.: Литтера. 2003;
183- 192.
11. Сборник психологических тестов. Часть I: Пособие. Сост. Е.Е.Миронова. Мн.: Женский институт
ЭНВИЛА, 2005; 19-20.
12. Розенфельд АС. Стресс и некоторые проблемы адаптационных перестроек при спортивных
нагрузках. Теория и практика физ. культуры. 2004; 4: 39-44.
References
1. Ablaev E. Tsilova prohrama pidhotovky natsionalnoi zbirnoi komandy Ukrainy z frystailu do uchasti u
XXIV zymovykh Olimpiiskykh ihrakh 2022 roku u m. Pekin (Kytai). Ministerstvo molodi ta sportu
Ukrainy. 2019. 17 s.
2. Bahnetova E. Hyhyena fyzycheskoho vospytanyia y sporta : kurs lektsyi : ucheb. Posobye. Rostov n/D:
Fenyks, 2009. 251 s.
3. Hrabyk N. Struktura i zmist sportyvnoi pidhotovky mohulistiv. Fizychna kultura, sport ta zdorovia natsii:
zb. nauk. prats. Vinnytsia, 2009; 8(2): 43-48.
4. Yordanskaia FA. Osobennosty vremennoi adaptatsyy pry pereletakh na vostok y zapad, sredstva korrektsyy
y profylaktyky desynkhronoza. Teoryia y praktyka fyz. kultury. 2001; 3: 18-24.
5. Kots YaM. Smena klymato-poiasnykh uslovyi. Fyzyolohyia sporta. M.: FYS. 2002; 245-258.
6. Panfylov OP. Adaptatsyonnaia perestroika sportsmenov pry perelete v zapadnom y vostochnom
napravlenyy. Teoryia y praktyka fyz. kultury. 1991; 5: 33-34.
7. Penyhyn AS. Struktura y soderzhanye mnoholetnei podhotovky kvalyfytsyrovannykh sportsmenovfrystailystov.
Myr sporta. 2013; 3: 3-7.
8. Platonov VN. Obshchaia teoryia podhotovky sportsmenov v olympyiskom sporte. K.: Olymp. Lyt. 1997;
537-544.
9. Platonov VN, Bulatova MM. Desynkhronyzatsyia tsyrkadnykh rytmov orhanyzma y vremennaia
adaptatsyia sportsmenov posle dalnykh pereletoviu Sovershenstvovanye systemы podhotovky sportsmenov
Ukrayny k Olympyiskym yhram: Sb. nauch. trudov. K.: Abrys. 1997; 3-14.
10. Portuhalov SN. Klymato-poiasnaia dezadaptatsyia. Lekarstva y BAD v sporte. M.: Lyttera. 2003; 183-92.
11. Sbornik psihologicheskih testov. Chast I: Posobie. Sost. E.E.Mironova. Mn.: Zhenskiy institut ENVILA,
2005; 19-20.
12. Rozenfeld AS. Stress y nekotorye problemy adaptatsyonnykh perestroek pry sportyvnыkh nahruzkakh.
Teoryia y praktyka fyz. kultury. 2004; 4: 39-44
